Mikä sen parempi startti päivälle kuin tuoreista marjoista ja hedelmistä tehty smoothie? Joskus smoothie sellaisenaan on vähän tylsä, jos haluaisi oikeasti ihan syödä jotakin.. Siksi mä kokeilinkin tosi suosittua ja helppoa smoothie bowl -ohjetta, joka yksinkertaisesti on vain paksuksi jätetty smoothie, joka syödään vähän kuin keiton tavoin kulhosta ja koristellaan kauniiksi. Sunnuntai aamu lähti siis ihanan fressillä ja ihanan näköisellä smoothie herkulla käyntiin. Aikaa ei kulunut juuri mitään, joten tämä on kiireisenkin aamun helppo aamupala ja sopii myös välipalaksi!
ANANAS-BANAANI SMOOTHIE BOWL
1 pilkullinen banaani
1½ kourallista pakastettua ananasta
noin 1 desilitra kauramaitoa yms.
Ohjeita tämän herkun tekoon ei paljon tarvitse. Laita ennen smoothien tekemistä (lasi)kulho pakkaseen, jotta se on kylmä, kun smoothiesose on valmis. Heitä kaikki ainekset blenderiin ja surautat tasaiseksi, paksuhkoksi smoothieksi! Suosittelen laittamaan nesteet pohjalle, jotta blenderin on helpompi soseuttaa muut ainekset. Sitten vain kaadetaan valmis smoothiesose pakkasessa kylmenneeseen kulhoon, koristellaan nätiksi ja nautitaan!
Ootteko te kokeilleet smoothie bowleja? Onko suosikkimakuyhdistelmiä? Kertokaa kommenteissa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti